Sempre hi ha hagut una gran diferència entre les persones pel que fa a la freqüència de la vida sexual.Per a algunes persones, un cop al dia és massa poc, mentre que per a algunes persones un cop al mes és massa.

Aleshores, amb quina freqüència és el moment més adequat per tenir relacions sexuals?Quantes vegades a la setmana és normal?Aquesta és una pregunta que ens fan sovint.

De fet, les diferents edats tenen opinions diferents sobre aquest tema.En aquest sentit, hem resumit un conjunt de dades, amb l'esperança de ser-vos útils.

1.Millor freqüència per a cada grup d'edat

L'edat és un factor important que afecta la freqüència de la vida sexual.Per a persones de diferents grups d'edat, hi ha diferències considerables en la freqüència de la vida sexual.

■ Setmanalment durant els joves de 20 a 30 anys: 3-5 vegades/setmana

La forma física d'homes i dones d'entre 20 i 30 anys està en el seu punt àlgid.Mentre la parella tingui energia, la freqüència del sexe no serà baixa.

En general, 3 vegades per setmana és més adequat.Si tens millor força física, també pots preferir 5 vegades, però no t'excedeixis.

Si la teva energia ja no és suficient per fer front a la vida normal després d'haver tractat amb el sexe, t'adormis mentre condueixes, no tens energia a la feina, el teu cervell se sent adormit i et sents insegur quan camines, això és un recordatori que has de descansar!

■ 31-40 anys i edat mitjana primerenca: 2 cops/setmana

Després d'entrar als 30 anys, a mesura que madura la seva experiència amorosa, els homes comencen a tenir més control sobre la seva vida sexual i es senten més còmodes amb ella.L'actitud de les dones davant la vida sexual també es calma, i cada cop tenen més oportunitats d'obtenir plaer.

En aquesta franja d'edat, es pot dir que són els anys més harmoniosos entre homes i dones.La gent no persegueix la freqüència.Si et sents més còmode, sigues més diligent.Si estàs cansat i tens poca demanda, fes menys.

En comparació amb el sexe d'alta freqüència sense sentit, tothom presta més atenció a la qualitat de cada vegada, de manera que la freqüència ha baixat de manera natural en comparació amb quan eren joves.

A més, aquest grup d'edat també pateix grans pressions com la feina i la criança de la propera generació, que també poden tenir un impacte.

Per tant, es recomana que les parelles es comuniquin més diàriament.A més d'augmentar la intimitat i la responsabilitat, també haurien de conrear l'esperit de compartir la riquesa i la desgràcia.

■ Persones de mitjana edat de 41 a 50 anys: 1-2 vegades/setmana

Els 40 anys són un punt d'inflexió per a la salut física.Per a la majoria dels homes i dones de mitjana edat majors de 40 anys, la seva condició física també disminueix bruscament.

En aquest moment, la teva força física i energia no són tan fortes com quan eres jove, així que no perseguis deliberadament la freqüència del sexe, en cas contrari, causarà greus problemes al teu cos.Es recomana mantenir relacions sexuals 1 o 2 vegades per setmana.

En aquest moment, si els homes tenen una certa disminució de les funcions físiques i si les dones tenen sequedat vaginal causada per la menopausa, poden utilitzar forces externes, com ara lubricants, per resoldre el problema.

■ Persones de mitjana edat tardana de 51 a 60 anys: 1 cop/setmana

Després d'entrar als 50 anys, els cossos d'homes i dones entren oficialment en l'etapa d'envelliment i el desig de sexe s'avorreix gradualment.

Però encara que hi hagi raons físiques i menys demanda, no cal aturar la vida sexual.La vida sexual adequada no només pot estimular la secreció d'hormones sexuals, retardar l'envelliment fins a cert punt, sinó també augmentar la secreció d'endorfines i millorar la resistència a les malalties.

Tanmateix, quan arribeu a aquesta edat, no haureu de perseguir massa el temps, la intensitat i el ritme de la vostra vida sexual.Només que tot segueixi el seu curs.

■ Gent gran de més de 60 anys – 1-2 vegades/mes

Als 60 anys o més, la condició física tant d'homes com de dones s'ha deteriorat i no són aptes per a un exercici excessivament intens.

Tenint en compte la influència de l'edat, per a la gent gran n'hi ha prou amb 1-2 vegades al mes per evitar la fatiga física excessiva i els símptomes de malestar.

La majoria de les dades anteriors s'obtenen mitjançant enquestes de qüestionaris i estan recolzades per certes dades reals, però només són un suggeriment de referència.Si no ho pots aconseguir, no ho forces, només fes el que puguis.

2.La qualitat és més important que la freqüència?

Les dades només poden proporcionar una guia vaga perquè hi ha molts factors que afecten la freqüència de cada parella.

Per exemple, quan estàs en emocions negatives o sota pressió vital, et sents irritable, deprimit o ansiós, pot afectar els teus propis desitjos, afectant així la freqüència i la satisfacció;

Un altre exemple és que la relació entre dues persones ha entrat en un estat molt estable, el nombre de vegades és relativament petit i la satisfacció general encara és alta.Després de tot, els desitjos quan estàs enamorat i quan ets una parella d'antics casats són definitivament completament diferents i no es poden comparar junts.

I encara que creguis que pots fer-ho, no oblidis que encara t'has de plantejar si la teva parella ho pot fer.

Per tant, no té gaire sentit preocupar-se per la freqüència de la vida sexual.No importa si és un cop al dia, un cop a la setmana o un cop al mes.Mentre tots dos sentiu que està bé, està bé.

En general, es creu que si ambdues parts estan satisfets després i se senten relaxades i contentes, i això no afecta el treball normal de l'endemà, vol dir que la vostra freqüència és adequada.

I si després ambdues parts senten manca d'energia, cansament i cansament, vol dir que el cos no ho suporta i t'està enviant un senyal d'alerta.En aquest moment, la freqüència s'ha de reduir adequadament.